Plano medio
El plano medio corta al sujeto a la altura de la cintura. Sobre una persona de 1,75 m eso son unos 85 cm de encuadre en vertical, que en full frame consigues con 85 mm a 2 m o con 135 mm a 3,2 m. Es el plano por defecto del retrato conversacional: cara legible, manos todavía dentro del cuadro.
¿Dónde corta exactamente el plano medio?
Por la cintura, entre el ombligo y la cadera. Si el corte sube al pecho o a las axilas tienes un plano medio corto, que encuadra unos 55 cm de alto y se consigue con 85 mm a 1,3 m o 135 mm a 2,1 m. Si el corte baja a media pierna estás en plano americano; si sube por encima de los hombros, en primer plano.
Focal, distancia y apertura en full frame
| Focal | Distancia | Apertura | Para qué sirve |
|---|---|---|---|
| 50 mm | 1,2 m | f/2,8 | Espacios pequeños; a esa distancia la nariz se agranda |
| 85 mm | 2 m | f/2 | El plano medio de referencia: proporciones fieles, fondo fundido |
| 105 mm | 2,5 m | f/2,8 | Retrato con algo más de compresión y aire para el sujeto |
| 135 mm | 3,2 m | f/2,8 | Fondo reducido a manchas de color; exige una sala grande |
Los cuatro encuadran los mismos 85 cm de alto. Lo que cambia es cuánto fondo entra y cómo se dibujan los rasgos. Para elegir entre las dos focales más habituales, 50 mm y 85 mm para retrato compara las dos a igualdad de encuadre.
¿Qué apertura conviene en plano medio?
f/2 a 85 mm y 2 m deja unos 6,6 cm de profundidad de campo. Con la cara girada, si enfocas el ojo cercano el ojo lejano ya está fuera del rango. Cerrando a f/4 subes a unos 13 cm y salvan los dos ojos y la punta de la nariz. Confirma el número para tu sensor en la calculadora de profundidad de campo.
Para dos personas en plano medio, f/4 es el suelo y f/5,6 la apuesta segura: aunque estén hombro con hombro, sus caras rara vez quedan en el mismo plano.
En la práctica
Enfoca siempre sobre el ojo más cercano a la cámara. A esta distancia el autofoco por detección de ojo acierta casi siempre; cuando falla es porque el sujeto lleva gafas o mira hacia abajo.
Pide un ángulo al cuerpo. De frente y en plano medio, los hombros forman un rectángulo ancho y plano; girando el torso 30° respecto a la cámara la silueta se estrecha y el brazo más cercano deja de aplastarse contra el costado. Los recursos de encuadre que acompañan a ese giro están en la guía de composición visual dinámica.
Deja entre 5 y 10 cm de aire sobre la cabeza en el cuadro real, no más. El plano medio no necesita cielo.
Errores comunes
Cortar en la articulación. Un corte justo en la muñeca o en el codo amputa; unos centímetros por encima o por debajo se lee como encuadre. La misma regla vale para rodillas y tobillos.
Manos cortadas por el borde inferior. Al cortar por la cintura, las manos caídas quedan medio dentro y medio fuera. O suben (a un bolsillo, a la cara, cruzadas) o bajas el corte a plano americano.
Usar 35 mm porque la sala es pequeña. Para encuadrar esos 85 cm tendrías que disparar a 0,83 m, y ahí la punta de la nariz está un 15% más cerca de la cámara que la oreja; a 2 m, sólo un 6%. Esa diferencia es la que agranda la nariz. Retrocede hasta la pared y baja a plano americano con 50 mm antes que acercarte más.
La guía de retrato contemporáneo desarrolla la dirección de sujeto y la luz que acompañan a este encuadre.
La comparación de los nueve planos con focal, distancia y apertura para cada uno está en tipos de planos fotográficos.
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